湖北江南消防车总厂获悉,面对肆虐的H7N9新型禽流感病毒，卫生机构在寻求有效的疫苗以期尽快上市，广大民众应该如何面对？国家疾控中心专家提醒说，可以从日常的生活细节中主动预防，减少感染面积，杜绝新型禽流感跨省流传。专家的这些说法，让本人想起了不久前从广东一家企业提出的一个“微环保”新环保理念倡议。
　　所谓“微环保”它强调以环保意识和公德之心去关注生活中被忽略的点滴环保行为。选择健康的食品、保持流通的室内环境，包括我们身边的“微环保”环节，特别是倡导坚持个人自身合适的健康运动、健康的生活习惯。   
    市疾控中心专家表示，目前尽管人感染H7N9禽流感病毒的来源及传播模式尚不确定，但可采取6种有效措施预防感染：尽可能减少与禽畜不必要的接触，尽量避免接触病死禽畜，不购买无检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品；生禽、畜肉和鸡蛋等一定要烧熟煮透以保证安全；在食品加工、食用过程中，做到生熟分开，避免交叉污染；保持良好的个人卫生习惯，不喝生水，在咳嗽或打喷嚏时，用口罩、纸巾、袖子、肘部遮盖口鼻，纸巾使用后尽快扔入有盖垃圾箱；勤洗手，尤其是在吃东西前、使用卫生间后、处理动物或者动物排泄物以及照顾家中病人时要洗手；出现发热、咳嗽、咽痛、全身不适等症状时，应戴上口罩，及时到医院就诊。
　　下面，将近期各方面提出的预防H7N9新型禽流感一些建议综述一下：
　　“微环保”预防秘籍之一：日常防病习惯
　　（1） 勤洗手，尽可能减少与禽类不必要的接触，接触过禽鸟或禽鸟分泌物，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。
　　（2） 室内每天1～2次通风换气，定期对所处环境消毒，杜绝空气或环境中的传染。
　　（3） 出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时,要用纸巾、手帕掩盖口鼻,防止感染他人。
　　（4） 尽量在正规的销售禽类的场所购买经过检疫的禽类产品。
    （5） 不要轻视感冒，若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并在医生指导下治疗和用药。
　　“微环保”预防秘籍之二：养成良好习惯
　　（1） 加强体育锻炼,注意补充营养,保证充足的睡眠和休息,以增加机体对病毒的抵抗能力。
　　（2） 养成良好的个人卫生习惯，保持手部清洁，并用正确方法洗手。避免手部接触眼睛、鼻及口。
　　（3） 打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻，不随地吐痰，如要吐痰应将分泌物包好，弃置于有盖垃圾箱内。
   “微环保”预防秘籍之三：注意病从口入
　　吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物，如：
　　（1） 大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。大蒜作为广谱抗菌和具有抗病毒的食品，是传统中医、中兽医推荐的食品，建议每日做菜时加上它做为伴料，熟吃大蒜3—5粒，长期食用。
　　（2） 芦荟：芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。
　　（3） 新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
    （4） 新鲜蜂王浆：含有王浆酸和抗菌活性物质，具有很强杀菌、抑菌作用，有效提高和增强人体免疫功能。
　　以上的这些资料，是民间中医、中兽医几千年来传承下来的一些增强人体抵御病毒性疾病的办法，多吃些蔬菜，多在空气新鲜地方加强锻炼增强抵抗力是必不可少的。
　　 药方防治要多用中药
　　（1） 一般人群预防药方
　　藿香9g 贯众10g 大青叶15g 甘草3g
　　用法用量：每日1剂，水煎服，分2次服用，连用3天。
　　（2） 老年或体虚人群预防方
　　黄芪10g 防风10g 白术6g 贯众10g 大青叶15g 甘草3g
  　用法用量：每日1剂，水煎服，分2次服用，连用3天。
　　（3）金银花、连翘、板蓝根等煎服也可预防传染。各大超市有售的金银花植物饮料等纯植物熬煮的天然饮料，可以取代我们平时喝的饮料。
    世界卫生组织4月在日内瓦发布通报称，目前仍没有针对H7N9禽流感的可用疫苗，因此关注平时的个人卫生，从身边开展“微环保行动”就显得至关重要。
　　近日，由广东省政协常委孟浩、循环经济专家陈之泉等社会各界名人与联邦米尼联合倡议的“微环保行动”中,提出了对“生活健康品质”进行关注的倡议,本次“微环保行动”的环保倡议口号是：“虽然我们无法选择呼吸的空气,但我们可以选择健康生活方式,力所能及地离开污染，生活微环保，健康无边界！”让我们大家共同参与到“微环保行动”，从身边做起,从点滴做起，积极预防新型禽流感！

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